ใครที่ชอบดื่มกาแฟเป็นประจำ วันนี้เกร็ดความรู้มีประโยชน์และโทษมาบอกกัน…
คุณประโยชน์ของกาแฟ
- มีฤทธิ์เป็นยาระบายและยาขับปัสสาวะอย่างอ่อน ๆ
- กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า
- ทำให้ตื่นตัวและแก้ง่วงได้
โทษที่ต้องระวัง
- กาแฟต้มหรือที่ชงแบบให้น้ำเดือดซึมผ่านผงกาแฟ หรือกาแฟที่ใช้ถุงผ้าชงนั่นเองจะเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
- กาแฟต้มอาจทำให้ระดับคอลเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น
- อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะแบบไมเกรน
- ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟจัดอาจมีอัตราเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ
รู้อย่างนี้แล้ว ดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าวคุณภาพดีโดย หนังสือพิมพ์เดลินิวส์